Curiosidades de las frambuesas

Curiosidades de las frambuesas

Curiosidades de las frambuesas

Que las frambuesas tienen un sabor y un color espectaculares no es nada nuevo. Pero hoy en este post vamos a hablar de sus beneficios y curiosidades. ¡Que son muchas!

Se pueden hacer infinidad de recetas con esta fantástica fruta, ya que es muy versátil tanto en recetas dulces como en recetas saladas. ¿Quieres saber más sobre esta fruta? ¡Sigue leyendo y no te pierdas ni un solo detalle!

Curiosidades de las frambuesas

Curiosidades de las frambuesas que no te puedes perder

Las frambuesas son muy ricas en vitamina C pero además de esta propiedad tiene muchas más:

  • Tienen un alto poder antioxidante
  • Contienen bioflavonoides (Perfecto para luchas contra los radicales libres)
  • Ricas en ácido fólico, por lo que son estupendas para que las ingieran las embarazadas y después si dan el pecho.
  • Además contienen potasio y magnesio perfectos para los músculos y huesos.
  • Son estupendas para tratar el envejecimiento prematuro de la piel y enfermedades degenerativas porque ayudan a desintoxicar nuestro organismo de forma natural.
  • Muy recomendables para prevenir la hipertensión y la pérdida de visión por más de una circunstancia diferente.
  • También son ideales para personas con problemas cardiovasculares y artritis.

 

Curiosidades de las frambuesas

 

  • Por su alto contenido en vitamina C son perfectas para prevenir los resfriados, las alergias y mejorar la cicatrización de las heridas.
  • No nos olvidemos de que también contienen vitamina A – carotenos que refuerzan nuestra vista aumentando la agudeza visual.
  • La frambuesas refuerzan nuestro sistema inmunológico defendiendo enfermedades como la gripe, las anginas, la bronquitis, etc.
  • Se utilizan mucho para mantener el pelo, las uñas y la piel fuertes y sanas.
  • Al ser un fruta con tantas propiedades también se utiliza mucho en dietas de adelgazamiento.

Así que no dudes en tomar / incorporar a tu dieta un buen puñado de frambuesas. Puedes hacerte un rico batido con ellas, mermeladas, tomarlas acompañadas de un yogur, de zumo, de cereales o sencillamente solas ¡Que están buenísimas!

Si te ha resultado interesante esta información no dudes en darle a compartir.

 

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